Čvrstinu i stabilnost ljudskom organizmu daje skelet – struktura sastavljena od preko 200 kostiju. Skelet pruža zaštitu za najbitnije unutrašnje organe, a obezbeđuje potporu za mišiće, koji omogućavaju kretanje. Kosti i zglobovi čine pasivni deo lokomotornog sistema, a njegov aktivni deo je mišićni sistem čijom aktivnošću dolazi do pokreta.
Kosti su sastavljene od jakih proteinskih vlakana, kao mešavina minerala (pretežno kalcijuma) i drugih hemijskih materija koje kosti čine čvrstim. Neke kosti imaju centralnu šupljinu ispunjenu koštanom srži, u kojoj se stvaraju crvena krvna zrnca.
Zglobovi se nalaze na mestima gde se kosti susreću – ramena, laktovi, kolena i članci. Na krajevima kostiju je hrskavica, vlaknasta supstanca koja ih štiti krajeve i pomaže zglobovima da se nesmetano pokreću. Ligamenti su vlaknaste trake koje drže zglobove na okupu i povezuju kosti i hrskavicu, omogućavaju fleksibilnost zglobova i ograničavaju njihove pokrete kako bi obezbedili stabilnost. Tetive su takođe vlaknaste strukture i povezuju i drže mišiće čvrsto uz kosti. Kosti, hrskavice, ligamenti i tetive su vrsta vezivnog tkiva, čije je funkcija da povezuje i podržava druga tkiva u organizmu.
Mišići omogućavaju da se skelet kreće, a pokrete mišića kontrolišu mozak i nervni sistem. Kontrakcije mišića, njihovo opuštanje i stezanje, deluju na tetive koje onda povlače kosti – podižu ih ili spuštaju.
Bolesti zglobova, kostiju i mišića
Artritis je poremećaj vezivnog tkiva, a neki oblici artritisa nastaju zbog problema sa imunim sistemom, koji ljudski organizam štiti od infekcija. Autoimuni poremećaji dovode do toga da organizam napada sopstvena tkiva, što uzrokuje artritični bol i oticanje zglobova. Među ostalim uzrocima artritisa su i bakterijske i virusne infekcije, nasledni faktori, manjak hranljivih sastojaka i prekomerna težina.
Osteoartritis se najčešće javlja kod starijih ljudi, u vidu blagog bola i ukočenosti, pa sve do jakog bola koji onemogućava normalne aktivnosti lokomotornog sistema. Najčešće pogađa zglobove prstiju na rukama i zglobove koji nose težinu tela – kukove, kolena i članke. Pored normalnog habanja zglobova ili kao rezultat trauma zglobovaa, česti uzroci osteoartritisa su i nasledni faktor i prekomerna težina.
Gonartroza je artroza kolenog zgloba, degenerativna promena zglobne hrskavice, koja zatim uzrokuje promene i na ostalim delovima zgloba (zglobna čaura, kost), a pre ili posle se dovodi do bola i oštećenja funkcije zgloba.
Pomoć u lečenju bolesti zglobova, kostiju i mišića
Obnavljanje hrskavice kolena prirodnim putem postiže se i kroz pravilnu ishranu.
To je ishrana koja se bazira na namirnicama bogatim vitaminima, za
pravilno formiranje i obnavljanje hrskavice.
Namirnice bogate vitaminom C
https://
Vitamin E https://
Vitamin D https://
Vitamin A https://
Za dobro funkcionisanje lokomotornog sistema presudno je održavanje optimalne telesne težine
https://
Preporuka suplemenata CaliVita International
https://
Motorički sistem je izgrađen od kostiju, mišića i zglobova, koji zajedno
sa pratećim tkivima (ligamenti, hrskavice, tetive, sinovijalne vreće
itd.) osiguravaju stabilnost i pokretljivost tela.
Zglobovi se
prvenstveno sastoje od kostiju čiji su krajevi pokriveni glatkim,
otpornim i elastičnim zaštitnim slojem, hrskavicom. Hrskavica sadrži
kolagen, vodu i tzv. proteoglikane, a funkcija joj je da ublaži trenje
kostiju pri pokretanju zglobova. Zglobovi su pokriveni takozvanom
sinovijalnom opnom, čije ćelije luče sinovijalnu tečnost (zglobno
mazivo), a ona takođe služi pre svega za ublažavanje trenja. Postoje
nepokretni zglobovi (npr. središnje kosti stopala ili vezani zglobovi
unutrašnjih kostiju šake) i zglobovi koji omogućavaju složene pokrete.
Raspon pokretljivosti zavisi od oblika zgloba, a sam zglob se pokreće uz
pomoć mišića koji ga okružuju i pokreću. Ako bilo koji od navedenih
delova pretrpi neko funkcionalno oštećenje, rad zglobova će biti
ugrožen.
Postoje zglobovi koji su u toku svakodnevnih
aktivnosti izloženi većem opterećenju od ostalih. Takvi su na primer
zglobovi kolena i kukova, koji su od ogromnog značaja, ne samo zbog
njihovog „24 časovnog dežurstva”, već i zbog toga što treba da nose
veliki procenat naše telesne težine. A to je upravo odgovor i na to,
zašto neke profesije ili sportovi (npr. teški fizički poslovi, dizanje
tegova), odnosno prekomerna telesna težina (!) znače povećano
opterećenje za njih, što povećava rizik njihovog oštećenja. Što više
i/ili duže vršimo povećano opterećenje na neki zglob, odnosno što više
dodatnih kilograma nosimo na sebi, to je veća opasnost njegovog
oštećenja.
Ozbiljan rizik može biti za zglobove i
neodgovarajući način bavljenja sportskim aktivnostima. Čak i
najjednostavnije džogiranje može biti štetno (za svakog, a naročito za
gojazne osobe), ako trčite na neodgovarajući način ili u neodgovarajućoj
opremi (patike za trčanje). A naročiti oprez zahtevaju popularni zimski
sportovi koji se obično vrše „kampanjski” i iziskuju intenzivno
korišćenje snažnih pokreta (klizanje, skijanje, snoubord itd.), a mogu
biti posebno rizični, ako mišićno-koštani sistem nije na odgovarajući
način pripremljen za njih.
Zglobovi i sa odmicanjem vremena
trpe promene. Vremenom se zglobna hrskavica istanjuje, hrskavični sastav
se menja (proteoglikani), zglob postaje manje elastičan. Sinovijalne
površine slabije klize jedni po drugima, a ligamenti i tetive koje
okružuju zglob takođe postaju krući. Snaga okolnih mišića slabi, što
može smanjiti i raspon pokretljivosti zglobova.
Sve to spada u
normalne fiziološke procese, ali treba znati da i mi sami možemo puno
učiniti za zdravlje naših zglobova, i to odgovarajućim načinom života i
zdravom ishranom.
KOLAGENSKI KOMPLEKS U PRAHU ZA ZAŠTITU ZGLOBOVA 500g
RiseUp Multiactive Collagen sadrži biološki aktivni kolagen druge generacije UC-II®, kojem je dodata velika količina hidroliziranog goveđeg kolagena tipa 2. Ova kombinacija ostvaruje trostruko dejstvo: pomaže u smanjenju upale i bolova, doprinosi regeneraciji, kao i obnavljanju oštećenih zglobova. Za postizanje optimalne efikasnosti, naš proizvod sadrži i šipurak (Rosa canina), hijaluronsku kiselinu, glukozamin, hondroitin i MSM za podršku funkcije hrskavice, kao i dodatne vitamine, i sve to je u prirodnom, lako apsorbujućem obliku. Proizvod ima prekrasnu aromu narandže, i ne sadrži šećer, konzervanse ili boje.
KOME PREPORUČUJEMO?
- Svim fizički aktivnim osobama, da bi se sprečile bilo kakve povrede zglobova.
- Sportistima i osobama koje redovno vežbaju, kako bi dopunili ciljane tretmane od povreda, kao i za poboljšanje performansi.
- Osobama srednjih godina, kao i starije, za odlaganje ili usporavanje procesa starenja i habanja zglobova.
- Svima koji žele da olakšaju sebi zbog bilo kakvih mišićno-skeletnih problema (kao što su, na primer, problemi sa zglobovima autoimunog porekla).
- Osobama koje žele da podrže svoje zglobove zbog preopterećeni usled obavljanja fizički napornih poslova ili drugih svakodnevnih aktivnosti.
SASTOJCI
Hranljiva vrednost:
Sadržaj: U 100 g proizvoda Po porciji
Energetska vrednost 1020 kJ / 240 kcal 204 kJ / 48 kcal
Masti 0 g 0 g
Od čega:
• Zasićene (saturisane) 0 g 0 g
Ugljeni hidrati 20 g 4 g
Od čega:
• Šećeri 1,5 g 0,3 g
Proteini 40 g 8 g
So 0 g 0 g
Sastojci:
Porcija: U 100 g proizvoda Po porciji
Vitamin C 400 mg 80 mg
Vitamin E 50 mg 10 mg
Hidrolizirani kolagen 40 g 8000 mg
UC-II(R) kolagen 200 mg 40 mg
Prah ploda šipurka (Rosa canina) 25 g 5000 mg
Glukozamin-sulfat 3300 mg 660 mg
Glukozamin 2000 mg 400 mg
Hondroitin-sulfat 2200 mg 440 mg
Hondroitin 2000 mg 400 mg
MSM 1250 mg 250 mg
Hijaluronska kiselina 500 mg 100 mg
Sastojci: hidrolizirani kolagen (goveđi), prah ploda
šipurka (Rosa canina), maltodekstrin, glukozamin-sulfat (iz školjki),
kiselina (limunska kiselina), hondroitin-sulfat, arome,
metil-sulfonil-metan (MSM), sredstva protiv zgrudnjavanja (silicijum
dioksid, kalcijumove soli ortofosforne kiseline), hijaluronska kiselina,
L-askorbinska kiselina, zaslađivači (acesulfam-K, sukraloza), UC-II®
nedenaturisani kolagen tipa II. i D-alfa-tokoferol.
Upotreba: Pomešati 1 porciju (20 g) sa 250 ml vode i uzimati 1 obrok dnevno!
Za Joint ProteX FORTE
https://
U slučaju ekstremnog
opterećenja za očuvanje zdravlja Vaših zglobova i ostalog vezivnog tkiva
u organizmu, odaberite i Vi istaknutu potporu koju pruža Joint ProteX FORTE!
- Osobama koje ne konzumiraju mleko i mlečne proizvode,
- osobama koje puše ili često konzumiraju kafu ili gazirana pića koja sadrže fosfor,
- osobama čiji stil života ne podrazumeva dovoljno kretanja, u cilju prevencije osiromašenja kalcijuma u telu,
- u cilju zadovoljenja povećane potrebe za unosom kalcijuma usled intenzivne fizičke aktivnosti,
- mladima koji teže da postignu najveću gustinu koštane mase,
- sredovečnim ljudima u cilju očuvanja koštane mase,
- starijim osobama u cilju usporavanja procesa propadanja kostiju.
Ukoliko vam sve navedeno ne pruža dovoljno informacija o dodacima ishrani CaliVita International , posetite sledeću stranicu: Webshop
https://
+381658408486 (Viber )
Нема коментара:
Постави коментар
Hvala lepo !