Prirodna sredstva za ublažavanje tegoba u slučaju infekcije COVID-19
Većina lekova (bez recepta) leči samo simptome virusnih infekcija dok zapravo ne pomaže imunološkom sistemu u borbi protiv infekcije.
Iako ne postoje istraživanja koja bi potvrdila šta je posebno efikasno kod korona virusa, sledeće prirodne preparate možete da iskoristite za jačanje imunološkog sistema i ublažavanje tegoba u situacijama ako je do infekcije došlo.
Pomozite sebi kroz hidrataciju i odmor. Kada se borite sa infekcijama gornjih disajnih puteva, glavni prioriteti su obilna hidratacija i odmor. Pijte puno tečnosti; domaće čorbe od povrća ili konzome (bistra supa) od kostiju takođe su izuzetno korisni.
Razni biljni čajevi / topli napici mogu pomoći kod hidratacije i smanjenja simptoma; dobar izbor uključuje papriku, đumbir, eukaliptus, kamilicu i toplu vodu sa limunom, medom i cimetom.
Kod upala grla: Grgotanje slanom vodom je odlično za omekšivanje sluzi i pomaže u odbacivanju bakterijskih infekcija grla. Topli čajevi i pastile koji sadrže brest su odlično sredstvo za ublažavanje manjih bolova i upale sluzokože i iritiranog grla.
Dve kašike meda u vrućoj vodi takođe mogu pomoći u umirivanju i smanjenju upale i bola u grlu.
Čajevi od kamilice i peperminta (nane) takođe su korisni za ublažavanje nadraženog grla, kao i čajevi napravljeni od belog sleza i sladića, koji mogu delovati umirujuće na bol.
Kod respiratorne obstrukcije i upale sinusa: Za respiratornu obstrukciju koristite ovlaživač vazduha, inhalatore ili provodite vreme u parnim kupkama ili pod parom tuša.
Ovlaživači vazduha i inhalatori se takođe mogu koristiti sa dekongestantima ili esencijalnim uljima kao što su eukaliptus, mentol, paprena metvica ili tamjan.
Ksilitol sprej za nos je veoma koristan, kao i redovno ispiranje nosa. Puferovan fiziološki rastvor se lako pravi ili se može kupiti u pakovanjima. Eliminiše bilo kakvu iritaciju na delikatnoj, nadraženoj sluznici.
Dijetetski dodaci (suplementi) ishrani i hrana koja podržavaju jačanje imuniteta
Postoji nekoliko hranljivih sastojaka, biljnog porekla i dodataka ishrani koji mogu pojačati imunološku funkciju i pružiti ublažavanje simptoma tokom bolesti, a mogu ujedno skratiti trajanje bolesti.
Za sprečavanje i lečenje virusnih infekcija gornjih disajnih puteva razmislite o sledećem:
- Vitamin C:
- Vitamin C može pomoći u sprečavanju infekcija, uključujući one izazvane bakterijama i virusima. Pokazalo se da redovno uzimanje vitamina C skraćuje trajanje prehlade, a veće doze vitamina C tokom bolesti mogu takođe delovati antihistaminski i protivupalno.
-
- Vitamin D:
- Vitamin D, poznat kao „vitamin sunčevog zračenja“, jedan je od najvažnijih i najmoćnijih hranljivih materija za podršku imunološkom sistemu. Brojne studije su pokazale da pomaže smanjenju rizika od prehlade i gripa. Nažalost, visok procenat stanovništva je deficitaran, pa svakodnevna suplementacija (u idealnom slučaju u obliku vitamina D3) nudi najbolju zaštitu.
- Prema nekim procenama, nedostatak vitamina D pogađa 70% populacije. Aktivni sastojak D-dropsa, vitamin D3 izdvojili smo iz jetre bakalara i dodali prirodne ukuse. Doziranje je jednostavno i može da se radi dodavanjem D-dropsa u hranu ili pića. Tečni oblik može da pomogne celoj porodici u snabdevanju vitaminom D.
- Cink:
-
- Cink ima značajnu ulogu u jačanju imuniteta. Cink, često dostupan u obliku pastila, može pomoći da se smanji učestalost infekcija, kao i trajanje i jačina prehlade ako se uzimaju u roku od 24 sata od početka infekcije.
- Cink spada u grupu elemenata u tragovima koji učestvuje u skoro svim metaboličkim procesima i prisutan je u skoro svakoj ćeliji našeg tela. Doprinosti zdravom funkcionisanju imunog sistema, zdravlju kose, kože i noktiju, održava normalan nivo testosterona, muškog polnog hormona, kao i normalne mentalne funkcije, dok u isto vreme inhibira štetne oksidativne procese zbog svojih antioksidantnih osobina.
- ParaProteX:
- ParaProtex je preparat širokog spektra sa jedinstvenim sastavom koji prirodno potpomaže zaštitne procese u borbi protiv bakterija, gljivica i virusa. Obezbeđuje efikasnu pomoć u slučaju crevnih infekcija, održava zdravu crevnu floru i ojačava imuni sistem preko intestinalne sluzokože. Njegovi aktivni sastojci uključuju i dobro poznate supstance kao što je ulje iz semena grejpfruta, beli luk, orah ili karanfilić, kao i bilje koje se vekovima uspešno koristi u narodnoj medicini, kao što su biljke rangunska puzavica, mirišljava mirha, žutika i tahebo (Pau d’Arco).
- ParaProteX (100 tableta)
- Selen:
- Selen, ključni hranjivi sastojak za imunološku funkciju, je takođe antioksidans koji pomaže da se pojača odbrana tela protiv bakterija, virusa i ćelija raka. To može naročito pomoći u zaštiti od određenih sojeva virusa gripa.
- Selen svojim jakim antioksidantnim efektom potpomaže zaštitu ćelija i tkiva od štetnog uticaja slobodnih radikala, dok istovremeno doprinosi i zaštiti imunog sistema i normalnom funkcionisanju štitne žlezde. Takođe, igra ulogu u očuvanju zdravlja kože i noktiju.
Selen se lako dobija iz hrane, a najbogatiji izvor su brazilskiorasi.
- Med:
- Med, ublažava manje bolove i upale sluzokože, ima
antioksidativna svojstva i ima antimikrobne efekte. Korisno je za kašalj i gušobolju,
a može se dodati u topao čaj.
- Bee Power je preparat koji sadrži matični mleč. Jedan od glavnih sastojaka matičnog mleča je HDA, supstanca koja ima antimikrobni efekat na nekoliko vrsta bakterija i gljivica. Sadrži čitav niz kompleksa vitamina B, pored mineralnih soli i elemenata u tragovima (sumpor, mangan, nikl i kobalt). Matični mleč je prirodni izvor vitamina A, C, D i E, minerala, folne kiseline, enzima i osamnaest vrsta aminokiselina...
Ekstrakt / sirup borovnice:
- može biti korisntan u smanjenju trajanja prehlade. Što se tiče gripa, pokazalo se da pomaže u sprečavanju infekcije virusima gripa, kao i da pokazuje snažna antivirusna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju trajanja gripa i simptoma.
- Beli luk:
- Beli luk sadrži mnoštvo jedinjenja koja mogu uticati na imunitet. Neke studijesu pokazale da i sveži beli luk, kao i ekstrakt belog luka i neki drugi dodaci belog luka mogu smanjitiozbiljnost virusne respiratorne infekcije kao i da deluju u prevencijiinfekcije virusima koji mogu izazvati prehladu.
- Probiotici:
- Probiotici sadrže „dobre bakterije“ koje ne samo da podržavaju zdravlje creva, već i utiču na funkcionisanje i regulaciju imunog sistema. Studije su pokazale da upotreba probiotika može smanjiti broj respiratornih infekcija, posebno kod dece.
-
Navedeni Saveti o prevenciji i jačanju imuniteta
tokom epidemije novim korona virusom COVID-19 su namenjeni samo za
identifikaciju modaliteta koji mogu pojačati vaš imuni sistem.
