Kada razmišljamo o zaštiti od uticaja sunca tokom leta, najčešće se zaustavimo kod zaštite kože. To svakako treba da bude deo redovne rutine, ali očuvanje zdravlja očiju ne sme da ostane samo na primeni naočara za sunce, pošto su naše oči takođe na isti način izložene štetnim uticajima UV zraka kao i koža, iako će eventualne promene da se pojave tek u starijim godinama.
Pravilnoj zaštiti očiju možemo doprineti i iznutra sa unosom odgovarajućih količina luteina i zeaksantina.
Lutein i zeaksantin daju boju makule (žute mrlje), pomažu u neutralisanju slobodnih radikala, kao i u zaštiti od starosne degeneracije makule, apsorbujući plavo svetlo. Kada ne bismo imali ovaj tanak makularni sloj bogat luteinom i zeaksantinom, svetlost bi mogla slobodno da stigne direktno do ćelija, oštetivši ih. Plavo svetlo je deo spektra vidljivih svetlosnih talasa, kojima je nivo energije - to jest potencijal oštećenja ćelija - najbliži UV zračenju.
Prema rezultatima jedne velike i sveobuhvatne studije koja je pratila podatke skoro 100.000 osoba tokom 20 godina, dodatni unos većih količina zeaksantina i luteina tokom dužeg vremenskog perioda može doprineti smanjenju rizika od starosne degeneracije makule. Kod osoba kod kojih se razvila uznapredovana degeneracija makule su utvrđeni značajno niži nivoi luteina, naspram zdravih kontrolnih osoba. Makularna degeneracija kod starijih je vodeći uzrok slepila u razvijenim zemljama, i prema procenama, ova pojava će se duplirati tokom sledećih nekoliko decenija.
Ali, lutein pored očuvanja zdravlja očiju može i dodatno da pomogne. Jedno istraživanje rađeno u Irskoj na više od 4.000 ljudi starijih od 50 godina je pokazalo, da viši nivo karotenoida (a tu spadaju i lutein i zeaksantin) praćen boljim kognitivnim sposobnostimai pamćenjem, a nivo zeaksantina je bio povezan sa brzinom rešavanja zadataka.
Dobra vest za trudnice i dojilje je, da se lutein izlučuje u majčino mleko, pa se nivo luteina kod beba može efikasno povisiti povećavanjem unosa luteina njihovih majki. Ovo je posebno važno, jer je razvoj nervnog sistema izuzetno intenzivan, čak i nakon porođaja. Prema jednoj studiji koja je sprovedena na majkama, čak i samo 6 mg luteina dnevno može povećati sadržaj luteina majčinog mleka za oko 150%, a dnevni unos luteina od 12 mg za čak 200%. Studija nije merila samo nivo luteina u majčinom mleku već i kod majki i beba, i u oba slučaja kao rezultat suplementacije je uočeno povećanje.
Vitamini za oči i oštar vid - Lutein PLUS
https://drdraganoljaca.calivita.rs/products/lutein-plus
Pre opisivanja
najčešćih problema sa očima i stručnih preporuka, ukratko ćemo objasniti
strukturu i princip funkcionisanja očiju. Macula lutea (žuta mrlja) na
mrežnjači (retina) zauzima središnji deo, oko 6mm površinu, koja je
odgovorna za jasan vid. Ta regija se uglavnom koristi najviše kada se
čita ili prilikom rada sa stvarima u neposrednoj blizini. Sliku koja se
stvara pogledom na neki objekat, retina prosleđuje nervima ka mozgu.
Sa
postepenim starenjem populacije i učestalost pojave staračke
degeneracije žute mrlje se povećava. Postoje porodice, kod kojih se
degeneracija žute mrlje može naći kod pripadnika više generacija.
Međutim razvijanje ovog poremećaja zavisi od brojnih faktora, između
ostalog od načina ishrane, stepena UV zračenja itd...
U razvijenijim zemljama za čak 50% slučajeva ozbiljnog pogoršanja vida odgovorna je degeneracija žute mrlje.
Prvi
simptom je uglavnom taj, da se do tada pravilno vidljive prave linije
prilikom gledanja nakrive. Tada dolazi i do pogoršavanja sposobnosti
vida prilikom čitanja, a nakon toga i prilikom prepoznavanja crta lica.
To prati i pogoršavanje sposobnosti određivanja tačne razdaljine ili
veličine određenog posmatranog objekta, kao i nesposobnost određivanja
tačnih nijansi boja. Kada se bolest u potpunosti razvije, u sredini
našeg vidnog polja se javlja zamućenje i samo periferni vid ostaje
jasan.
Ukoliko je u pitanju „suva” forma
degeneracije žute mrlje, najčešće se preporučuje upotreba takvog
preparata, koji sadrži za oči najvažije materije, npr. vitamine (vitamin
A i C), i iako se od toga ne može očekivati povraćaj vida u potpunosti,
uz redovnu primenu može usporiti dalje napredovanje bolesti.
Ovde
ćemo se osvrnuti i na to, koje sve materije mogu pomoći u očuvanju
zdravlja naših očiju. Na prvom mestu a možda i najvažnija ovakva
„zaštitna” materija je lutein, koji je prisutan u velikoj koncentraciji u
žutoj mrlji u očima. Prema procenama, lutein pruža zaštitu od štetnog
dejstva svetlosnih zraka velikog intenziteta. Druga ovakva materija je
zeaksantin, koji je takođe neophodan za vid. Ove dve materije možemo
slobodno nazvati i čuvarima vida. Vitamin A je neophodan za izgradnju
fotoosetljive materije retine (mrežnjače). Njen nedostatak u ranoj fazi
može dovesti do takozvanog „noćnog slepila”, koja se manifestuje tako,
što se u sumrak ili prilikom slabog ovetljenja dolazi do zamućenja vida.
Postoje i neke aktivne materije biljnog porekla, koje takođe imaju
izuzetno efikasno zaštitno dejstvo. Prema izveštajima iz drugog svetskog
rata, Britanski piloti koji su išli na noćne zadatke, pre poletanja su
jeli po nekoliko šacica borovnice, pošto sadrže aktivne materije koje
ubrzavaju regeneraciju ćelija. Borovnice pored svojih voćnih kiselina
sadrže i vitamine, flavonoide (prvenstveno antociane), puno gvožđa i
vitamine A, D i C.
CaliVitin najnoviji razvoj, preparat Lutein
Plus sadrži sve ove blagotvorne sastojke u jednom proizvodu, pomoću
kojeg možemo pružiti izuzetnu efikasnu dodatnu zaštitu našim očima.
Konzumiranje dnevno jedne kapsule luteina u kombinaciji sa zdravim
načinom života može značajno doprineti efikasnom očuvanju zdravlja naših
očiju.
Kao specijalista oftalmolog, ovaj preparat preporučujem svima, koji:
- rade na računarima ili provode puno vremena ispred televizora,
- provode puno vremena pod uticajem elektrosmoga,
- drže striktne dijete,ukoliko imaju u porodici nekoga sa nasleđenom ili drugom vrstom obolenja očiju,
- za zdrave osobe kao antioksidante,
- i za svakoga, kome je važan jasan vid.
Dr. Ildiko Kiš
Sastav Lutein Plus-a:
Lutein 6 mg
Zeaksantin 0,5 mg
Vitamin C 50 mg
Vitamin A (retinol-acetat) 0,20 mg
Ekstrakt borovnice (std. 25% antocianosida) 25 mg
Upotreba
1 kapsula dnevno.
Želim da naručim ovaj proizvod!
https://drdraganoljaca.calivita.rs/products/lutein-plus
http://rs.calivita.com/registration/3815050236
https://www.blogger.com/
👉https://calivitaangie.blogspot.com/
Postati član i naručiti
proizvode po klupskoj ceni možete registracijom na zvaničnom sajtu
CaliVite u zemlji u kojoj se nalazite. Samo kliknite na ime države i
pratite dalja uputstva na sajtu. U polje kodni broj sponzora upišite
3815050236 dr Dragan Oljača/
Albania, Austria, Belgium, Bosnia & Herzegovina, Bulgaria, Croatia
https://www.doktoroljaca.com/
Telefon: (+381) 063 168 46 12
Нема коментара:
Постави коментар
Hvala lepo !