Kod anemije je smanjena sposobnost krvi da u dovoljnoj meri snabdeva tkiva kiseonikom. Kiseonik se transportuje kroz krvotok pomoću crvenih krvnih zrnaca. Naša krv sadrži milione crvenih krvnih zrnaca, ali ona žive kratko (očekivani životni vek iznosi oko 120 dana), a izumrle ćelije se moraju konstantno zamenjivati novim. Neprekidna, svakodnevna proizvodnja crvenih krvnih zrnaca zahteva redovno snabdevanje mikrohranljivim supstancama i proteinima. Ako u proizvodnji crvenih krvniih zrnaca dođe do zastoja, snižava se resorpciona sposobnost krvi za kiseonikom, što opet dovodi do različitih simptoma.
Umor, bezvoljnost, razdražljivost, smetnje u koncentraciji, bolovi u ustima, bledilo lica, ostajanje bez daha i lupanje srca i kod malog napora (npr. penjanje uz stepenice) spadaju u simptome anemije. Žene su više podložne nego muškarci, pošto one svakog meseca sa menstruacijom gube još dodatno crvena krvna zrnca. Deca i mladi imaju povećanu potrebu za kiseonikom, pošto još uvek rastu, a slično je i kod trudnica. Zbog toga su one, kao i vrhunski sportisti izloženi većem riziku za nastanak anemije.
Preporuke za način ishrane:
Tri najčešća razloga za anemiju, koja su uslovljena nutricionim razlozima su: nedostatak gvožđa, folne kiseline i vitamina B12. Nedostatak gvožđa ima skoro četvrtina žena u zapadnoj Evropi, a kod 10% njih nedostatak gvožđa dovodi do anemije. Da bi se gvožđe dopremilo od depoa gvožđa u crvena krvna zrnca potreban je vitamin A; zato nedostatak vitamina A može da pogorša anemiju uslovljenom nedoatatkom gvožđa. Anemija, koja je nastala nedostatkom folne kiseline, veoma je raširena među mladima i trudnicama. Amenije, čiji je uzrok nedostatak vitamina B12, javljaju se pre svega kod starijih osoba, jer se sposobnost resorpcije vitamina B12 iz namirnica smanjuje sa godinama starosti zato što nedostaje incrisinc fator. Pravi vegetarijanci, koji se potpuno lišavaju namirnica životinjskog porekla, dolaze u opasnost da imaju anemiju. Mnoge druge hranljive supstance, kao npr. vitamin C, VItamin B6 i bakar, neophodni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, a nedovoljna snabdevenost ovim supstancama dovodi do anemije.Posebne napomene:
Anemija nije samo bolest nedostatka gvožđa. Treba uzeti u obzir i kofaktore. Preopterećenost gvožđem, koje je prooksidativni elelment, može kod nedovoljnog metabolizma da dovede do povećane reakcije radikala i do povećanog rizika od raka creva.Aluminijum i olovo imaju veliki afinitet prema transportnom proteinu gvožđa. Zato hronicna opterečenja aluminijumom i olovom vode do poremečaja u metabolizmu gvožša ili do toga da terapija gvožđem ne daje rezultate.
Nepodnošenje mleka ili čir na želucu mogu da dovedu do značajnog gubitka krvi kroz stolicu.
Nedostatak vitamina B2 može da dovede do poremećaja u mobilizaciji i transportu feritina.
Preporučeni preparati kod anemije:
https://banjariangelinagabrielaeleonora.calivita.rs/products/iron-plus
Kada preporučujemo gvožđe u tabletama?
Kada preporučujemo gvožđe u tabletama?
- Tokom plodnih godina žene kada se gvožđe gubi tokom krvarenja
- Kada ste u drugom stanju, imajući u vidu da trudnoća zahteva povećani unos gvožđa
- Ukoliko patite od anemije usled deficijencije gvožđa, u cilju suplementacije propisanog tretmana
- U periodu adolescencije jer je gvožđe potrebno zbog ubrzanog rasta
- Kada ste na strogoj veganskoj dijeti
Iron Plus možete da kupite u vašoj zemlji !
Kada je organizmu potrebno gvožđe kao dodatak?
Ako ste žena u svojim plodnim godinama, jer gubite mnogo krvi tokom menstruacije. Ako ste trudni. Da li ste znali, da prema jednoj studiji radenoj u S.A.D.- u svaka treća trudnica pati od nedostatka gvožđa? Ukoliko ste anemični,
to će nažalost izuzetno negativno uticati ne samo na vas, već i na
fetus; dovoljno je samo da navedemo prevremeni porođaj ili fizičke i
mentalne nedostatke novorođenčadi. Naravno, suplementaciju gvožđa treba
vršiti ne samo zbog zdravlja fetusa, već je isto toliko važno da
obezbedimo i potrebne količine gvožđa i deci u razvoju.
Takođe smo bili zapanjeni i rezultatima istraživanja, koja su se bavila
dejstvima dugotrajnog nedostatka gvožđa kod dece, jer se radi o trajnim
promenama u kognitivnom razvoju i ponašanju.
Ukoliko postoje infekcije ili upale u organizmu (tu spadaju i autoimuna obolenja). Ukoliko patite od malignog obolenja. Šta više, hemoterapija može dodatno pogoršati stanje nedostatka gvožđa. Ukoliko patite od hronične srčane insuficijencije.
Prisustvo odgovarajućih količina gvožđa takođe može značajno da utiče
na Vaše stanje. Istraživanja su takođe izvestila o interakciji između
gvožđa i uzimanja određenih lekova. Tako na primer, gvožđe može ublažiti
kašalj, koji se javlja kao sporedni efekat lekova za smanjenje
povišenog krvnog pritiska.
Želeli bi ste onda da znate koliko miligrama gvožđa Vam je potrebno dnevno? Prema najnovijim preporukama, u slučaju jedne žene u plodnim godinama to može biti i 18 mg dnevno, a u slučaju trudnoce taj broj se može povećati čak i na 27 mg. Baš zbog toga smo jedan od naših najstarijih preparata Iron Plus prilagodili najnovijim naučnim saznanjima.
Čelično zdravlje.
Sastav: Gvožđe
14 mg
Vitamin C
30 mg
Bioflavonoidi citrusnog porekla 10 mg
Pakovanje: 100 tableta
Upotreba: Ukoliko lekar drugačije ne odredi, 1 tableta dnevno, posle obroka.
- Sportistima i osobama koje se bave fizičkim radom, zbog intenzivnog znojenja
- Osobama kojima je potrebna suplementacija gde su zastupljeni minerali
- Osobama koje uzimaju vitamine u cilju optimizacije blagotvornih efekata koje vitamini daju
-
Osobama koje žele da obnove svoje zdravstveno stanje nakon bolesti
Power Mins možete da kupite u vašoj zemlji !
Snaga minerala
Kompleksni proizvod gde su zastupljeni svi potrebni
minerali, koji je među prvima uveden u paletu ponude CaliVite, i dan
danas je među najpopularnijim proizvodima. I to ne bez razloga, pošto je
u pitanju dodatak ishrani koji ima idealan mineralni sastav, koji
savršeno odgovara našim svakodnevnim potrebama. Dobro je poznata
činjenica da su za zdravo funkcionisanje organizma neophodni vitamini,
aminokiseline, antioksidanti, probiotici za zdravu crevnu floru, kao i
ostale esencijalne gradivne materije. Mineralne materije – slično
vitaminima – su isto tako neophodne gradivne materije organizma, i
takođe treba da se unose iz spoljašnjih izvora.
Kalcijum se
apsorbuje 99,5% u kostima i zubima, a ostatak čini nezamenljivi
gradivni deo krvne plazme. Učestvuje u procesu zgrušavanja krvi, pomaže
kontrakcije mišića (i tu ne mislimo samo na skeletalne mišice, već i na
respiratorne mišice, kao i na srčani mišić). Zato je njegova dopuna od
izuzetnog značaja, pošto naše kosti funkcionišu kao skladište, koje se
može „puniti” do 30-e godine starosti, nakon čega se to stanje ravnoteže
postepeno počinje smanjivati. Svakodnevna dopuna kalcijuma može biti
značajna ne samo iz razloga normalnog funkcionisanja metabolizma, već i
zbog zaštite kostiju. U poslednje vreme se vrše ispitivanja, gde se
ispituje uloga kalcijuma u postizanju zdrave telesne mase, pošto prema
nekim kliničkim ispitivanjima, redovna dopuna kalcijuma je davala
pozitivne rezultate prilikom korišcenja dijetalne ishrane kao što su
davali i ostali minerali.
Kod mnogih osoba, kalcijum je
neizostavni preparat u ormariću za lekove, pošto može biti od pomoći u
sezoni alergija, za ublažavanje neprijatnih simptoma.
Magnezijum
slično kalcijumu, učestvuje u mnogim procesima u organizmu. Gradivni je
deo više stotina enzima, učestvuje u procesima stvaranja energije i
sinteze belančevina, doprinosi pravilnom funkcionisanju srca i
kardiovaskularnog sistema, kao i zdravom funkcionisanju mišića. U
slučaju njegovog nedostatka, mogu se javiti grčevi u mišićima, ili
karakteristični grčevi u nogama tokom noći.
Cink je
značajan antioksidant, čije je prisustvo u organizmu neophodno u borbi
protiv slobodnih radikala. Učestvuje u funkcionisanju imunog sistema,
jer je sastavni deo imunih ćelija. Gvožđe igra značajnu ulogu u
procesima stvaranja krvi i transportu kiseonika. U slučaju hroničnog
nedostatka, stvaraju se manje vredna crvena krvna zrnca, a snabdevenost
tkiva kiseonikom postaje neodgovarajuće, što može dovesti do klasične
anemije. Prema podacima WHO (Svetske zdravstvene organizacije), ovom
pojavom je pogođeno 10-20% populacije širom sveta, prvenstveno ženske i
starije osobe, kao i deca.
Jod je
jedan od najpoznatijih mineralnih materija, pošto je opšte poznato, da
ima esencijalnu ulogu u funkcionisanju štitne žlezde. Međutim, mnogo
manji broj ljudi zna podatak, da je u određenim regijama u Evropi
nedostatak joda značajan. Kao rezultat, treba obratiti posebnu pažnju na
optimalni unos joda, pošto pravilno funkcionisanje štitne žlezde utiče
na metabolizam ugljenih hidrata, masti i belančevina. Manje je poznata i
činjenica, da za normalno stvaranje hormona štitne žlezde selen takođe
od izuzetnog značaja, koji pored toga, takođe doprinosi zdravom
funkcionisanju imunog sistema.
Hrom je
veoma čest sastojak preparata namenjenih za smanjenje telesne mase zbog
svoje uloge u procesima metabolizma, pošto utiče na metabolizam
ugljenih hidrata (pa samim tim i na metabolizam masti i belančevina), a
prema rezultatima određenih studija može da smanji želju za slatkišima.
Mangan
takođe ima mnogostruko dejstvo u funkcionisanju organizma, kao i većina
prethodno opisanih minerala. Učestvuje u procesima stvaranja energije, u
procesima metabolizma belančevina, masti i ugljenih hidrata, kao i u
održavanju zdravlja koštane strukture. Kao delotvoran antioksidant
doprinosi i očuvanju zdravlja ćelija.
Prema tome, jasno se vidi da
minerali čak i uneshvatljivo malim količinama učestvuju u velikom broju
značajnih procesa, pa baš iz tog razloga redovna dopuna ovih minerala
je od posebnog značaja. I to posebno tokom letnjeg perioda, pošto se
usled izraženijeg znojenja gube znatne količine tečnosti i mineralnih
materija, koje treba dopuniti zarad pravilnog i zdravog funkcionisanja
našeg organizma!
Sastav:
|
Kalcijum
|
250 mg
|
|
Magnezijum
|
150 mg
|
|
Kalijum
|
24 mg
|
|
Cink
|
7.5 mg
|
|
Mangan
|
4 mg
|
|
Gvožđe
|
4 mg
|
|
Bakar
|
0.5 mg
|
|
Jod
|
50 µg
|
|
Selen
|
20 µg
|
|
Hrom
|
50 µg
|
|
Molibden
|
125 µg
|
Pakovanje: 100 tableta
Upotreba: Ukoliko lekar drugacije ne odredi, 2-4 tablete dnevno.
Mangostin je od pomoći u slesećim situacijama: Ukoliko dođe do
poremećaja ravnoteže izmedu antioksidanata i molekula slobodnih
radikala, i ukoliko to stanje potraje duže vreme, nastaje tzv.
oksidativni stres, koji prema istraživanjima učestvuje u procesima
„starenja” i razvoja određenih hroničnih oboljenja (npr: maligne
bolesti, kardiovaskularna obolenja). Iako slobodne radikale određeni
ćelijski enzimi i vitamini, kao i neki drugi specifični mehanizmi mogu
neutralisati, u slučaju prevelikog broja slobodnih radikala ova odbrana
međutim može biti nedovoljna.
Pošto se antioksidanti prilikom odbrane ćelija
„žrtvuju” (ta jedinjenja se oštećuju pod dejstvom slobodnih radikala
umesto samih ćelija), zato se preporučuje da i njih zaštitimo, što
podrazumeva i zaštitu samih ćelija, i to korišćenjem preparata koji su
ciljano proizvedeni i namenjeni upravo u takve svrhe.
Dakle preporučuje se upotreba takvih proizvoda i
dodataka ishrani, koji sadrže više vrsta antioksidanata, bez obzira na
to, da li se radi o tečnoj formuli ili o kapsulama: na primer,
specificni aktivni sastojci mangostina se sinergistički dopunjuju sa
antioksidativnim jedinjenjima zelenog čaja i određenih vrsta voća.
Zen Thonic aktivni sastojci:
- Voćni sok Mangostin (Garcinia mangostana)
- Voćni sok crvenog grožđa
- Voćni sok jagode
- Voćni sok brusnice
- Voćni sok maline
- Voćni sok trešnje
- Voćni sok jabuke
- Voćni sok kruške
- Pire kruške
- Voćni sok borovnice
Pakovanje: 946 ml
Upotreba: 2 obroka (supenih kašika) u toku dana
Ukoliko jos nemate registarsku karticu CaliVite International, a da
biste nase vrhunske proizvode mogli da nabavljate po nizoj ceni za 30
%, potrebno je uraditi jednu ONLINE REGISTRACIJU na linku :
Za sve dodatne informacije molim Vas da me kontaktirate na tel.
+381658408486 (Viber )
ili e-mail :angelinab.572@gmail.com
+381658408486 (Viber )
ili e-mail :angelinab.572@gmail.com
ONLINE kupovina CaliVita proizvoda
https://
https://
Preporučene hranljive supstance kod anemije
|
Hranljiva supstanca
|
Preporučene dnevne doze
|
Komentari
|
|
Folna kiselina
|
0,8 mg;
kod teških anemija i do 5 mg
|
Jesti pre svega tamno zeleno lisnato povrće i voće.
Pažnja! gubitak pri kuvanju!
|
|
Vitamin B12
|
5 – 10 μg eventualno i veće doze (do 1 mg na dan i.v.) na početku lečenja
|
Stariji ljudi, mogu, eventualno lošije da iskorišćavaju suplemente. Eventualno dati injekciju vitamina B12.
|
|
Vitamin A
|
10.000 – 25.000 IE
|
Velike doze vitamin A uzimati samo pod nadzorom lekara. Poboljšava sposobnost organizma da iscrpi depoe gvožđa.
|
|
Vitamin B6
|
50 – 100 mg
|
Nedovoljna snabdevenost umanjuje stvaranje crvenih krvnih zrnaca i može da iscrpi depoe gvožđa.
|
|
Vitamin C
|
0,5 – 2 g
|
Popravlja resorpciju gvožđa u organizmu i potreban je za stvaranje eritrocita.
|
|
Gvožđe
|
15 – 30 mg. Na početku lečenja anemije mogu se uzimati i veće doze (50 . 100 mg na dan).
|
Suplemente uzimajte samo uz obroke, koji sadrže
puno vitamina C ili mesa, kako bi se omogućila optimalna resorpcija.
Kafa, čaj i velike količine kalcijuma mogu da smanje asorpciju gvožđa.
|
|
Bakar
|
2 – 4 mg
|
Nedostatak bakra dovodi do anemije; esencijalan za sintezu hemoglobina.
|
Нема коментара:
Постави коментар
Hvala lepo !