Krvni pritisak odgovara snazi kojom krvotok pritiska zidove arterija. Normalan krvni pritisak se kreće oko 120/80. Prvi, veći broj, odnosi se na najveći pritisak koji se dostiže kada se srčani mišić skuplja i pumpa krv u sudove. Niži broj odgovara pritisku za vreme pauze izmedu dva otkucaja srca. Izraz „hipertonija“ koristi se za neobično visok krvni pritisak, koji je opasan, pošto opterećuje srce, bubrege i krvne sudove više nego što treba.
Krvni pritisak treba redovno kontrolisati (najmanje dva puta godišnje), posebno one osobe koje spadaju u rizičnu grupu; npr. gojazne osobe i oni koji se ne kreću dovoljno. Osobe koje imaju bliske rođake koji pate od hipertenzije, treba takođe redovno da kontrolišu krvni pritisak.
Preporučeni način ishrane
Alkohol takođe doprinosi ovoj bolesti. Osobe sa visolim krvnim pritiskom smele bi da dozvole sebi najviše dva pića u toku dana.
Posebne napomene
Preporučene hranljive supstance kod hipertenzije
Hranljiva supstanca
|
Preporučene dnevne doze
|
Komentari
|
Kalcijum
|
1 – 1,5 g
|
Može značajno da snizi visok krvni pritisak. Nedostatak kalcijuma
mnogo je veći faktor rizika za hipertenziju nego slana hrana.
Konzumiranje namirnice koje sadrže mnogo kalcijuma (npr. mlečni
proizvodi od obranog mleka i zeleno lisnato povrće)
|
Magnezijum
|
400 – 600 mg (može da se uzimazajedno sa kalcijumom)
|
Magnezijum opušta krvne sudove. Nedostatak magnezijuma podiže krvni
pritisak i veoma je rasprostranjena pojava u industrijski razvijenim
zemljama.
|
Folna kiselina
|
1 mg
|
Vrednovanje rezultata iz Nurses health study pokazalo je smanjen rizik od hipertonije.
|
Arginin
|
2 – 4 g
|
Proširuje krvne sudove. Smanjuje faktor rizika ADMA (asimetrični dimetilarginin).
|
Taurin
|
2 – 6 g
|
Suplementi taurina mogu da smanje hipertenziju.
|
Koenzim Q10
|
90 – 120 mg
|
Snižava previsok krvni pritisak.
|
Omega 3
masne kiseline
|
1 – 1,5 g EPA u obliku
kapsula ribljeg ulja
|
Jedite dva puta nedeljno ribu !!!
|
Preporučeni preparati kod visokog krvnog pritiska:
- Osobama koje se bore sa kardiovaskularnim tegobama i problemima sa krvnim pritiskom, kao i onima koji cene održavanje zdravog i normalnog funkcionisanja ovih organa
- Trudnicama i deci mlađeg uzrasta, u cilju pospešivanja normalnog razvoja
- Osobama koje žele da pomognu svom telu u borbi protiv zapaljenskih bolesti (npr. upale zglobova)
- Osobama koje su na dijeti sa niskim sadržajem masti i dijeti za mršavljenje
- Svima koji žele da očuvaju zdravlje svojih očiju i svog nervnog sistema
- Visokokoncentrovano riblje ulje 600 mg
- EPA (eikozapentainoicna kiselina) 180 mg
- DHA (dekozaheksanoicna kiselina) 120 mg

Calivita Garlic Max su želatinske kapsule belog luka koje sadrže beli luk i peršun; vekovima uspešno primenjivani u narodnoj medicini, sa širokim spektrom primene, a izbegavajući neprijatne pojave svežeg belog luka (neprijatan miris, gorušica). Kapsule belog luka su pogodne za upotrebu na svakom mestu i u svako vreme. Kapsule belog luka korisne su za imunitet.
Beli luk je začinska biljka, odavno poznata po svome pozitivnom dejstvu na zdravlje. Sadrži preko 200 vrsta biološki aktivnih materija - vitamina, mineralnih materija, aminokiselina i enzima. U mnogim aspektima korisno utiče na funkcionisanje našeg organizma.
Aktivni sastojci Garlic Caps
Kapsule belog luka - Upotreba
2-4 kapsule dnevno
Napomena
Proizvode koji sadrže beli luk je potrebno uzimati sa mnogo vode ili voćnog soka
Odlična kombinacija ubikinona (20 mg) i drugih antioksidanata štiti organizam od štetnih uticaja okoline i izvrsno deluje na energetske procese .
Posebno pogodan za starije od 35 godina.
Koenzim Q10 (ubikinon – široko rasprostranjen) garantuje snabdevanje naših ćelija, pa samim tim i celog tela, energijom. Ova supstanca, vitaminima slična, nalazi se u svakoj našoj ćeliji i pomaže hranljivim materijama da se transformišu u ATP (adenozin trifosfat), tj. u energiju. Kada je ćelijama potrebna energija, one je prevashodno dobijaju vršeći proces razgradnje ATP-a.
Koenzim Q10 se prevashodno proizvodi u jetri, a možemo ga unositi u organizam i putem hrane. Važno je znati da količina koenzima Q10 koju proizvodi naš organizam, se smanjuje od 30-35 godina pa nadalje, a nadoknada preko uobičajenih namirnica nije dovoljna.
Proizvodom koenzima Q10, nadoknađuje se njegova smanjena produkcija u organizmu, a postiže se vidljiv efekat prilikom povećanih psiho-fizičkih napora, naročito kod osoba koje se neuravnoteženo hrane. Ovaj koenzim garantuje povećanje energije u telu i manje umaranje. Koenzim Q10 nije lek. Nema naučnih dokaza o štetnom uticaju ili nuspojavama vezanim za unos koenzima Q10. Pored povećanja energije, ovaj koenzim je nezamenjiv i prilikom energetskih procesa na ćelijskom nivou, pomaže kod održavanja pravilne srčane funkcije, i štiti ćelije od štetnog dejstva slobodnih radikala.
- koenzim Q10 20mg
- beta karoten 1000I.J.
- vitamin E 10I.J.
- selen 10mcg
Čovek je izložen stresu gotovo svakog minuta. Ispunjavanje očekivanja na poslu i u porodici, razni konflikti kroz koje prolazimo, buka i zagađenje okoline, sve to predstavlja stres, koji je na duge staze veoma štetan po zdravlje čoveka. Calivita Rodiolin, koji se koristi već vekovima, predstavlja prirodno rešenje za ove probleme.
Rhodiola rosea sadrži 29 aktivnih principa od kojih su najdelotvorniji: rozavin, salidrozid, rozin i rozarin. Kvalitet aktivnih sastojaka zavisi od mesta gde raste biljka, jer je iz Sibira najkvalitetnija, i upravo u kapsulama Rhodiolin CaliVita International se nalazi sibirska biljka, u količinama od 100 mg po kapsuli. Pomoću precizne hromatografske laboratorijske metode tzv. HLPC (High performance liquid chromatography) može odrediti precizan sastav i količina aktivnih sastojaka i znamo da se u kapsuli upravo nalazi rozavin, salidrozid, rozin i rozarin, koji razvijaju sinergističko dejstvo.
Od 2001. godine kada se pojavio Rhodiolin imamo jako puno pozitivnih iskustava i to je jedan od najomiljenijih proizvoda, jer predupređuje neprijatno dejstvo stresa, odličan je antioksidans, jača imuni sistem i deluje kao adaptogen, jer vraća organizam u homeostazu.
Postoje brojna naučna istraživanja, koja otkrivaju i naučno dokazuju da osim protiv stresa, Rhodiolin deluje i na nervni sistem, kardiovaskularni sistem, žlezde sa unutrašnjim lučenjem i na fizičku snagu organizma.
Mnoga istraživanja su pokazala da Rhodiolin povoljno deluje kod depresije, strepnje, klimakteričnih tegoba, neuredne menstruacije, polne nemoći muškaraca, kod poremećaja pažnje i koncentracije. Pokazalo se da Rhodiolin povećava fizičku snagu, skraćuje vreme oporavka od fizičkog rada i kod sportista. To dejstvo se objašnjava time, što Rhodiolin povećava količinu belančevina u mišićima, kao i energenta adenozin trifosfat (ATP) i kreatinfosfata u skeletnom i srčanom mišiću, kao i u nervnim ćelijama. Takođe pojačava metabolizam masti i šećera u organizmu.
Dejstvo na srce se ogleda u sprečavanju dejstva stresa na srce i u sprečavanju pojave aritmija. Pošto povećava snagu mišićnih vlakana u srcu, povećava se kontraktilna moć srca, i time smanjuje umor.
Rhodiolin pomaže i u regulaciji rada štitne žlezde, nadbubrežnih žlezdi i jajnika. Postoje naučni dokazi da je regulacijom funkcije jajnika došlo do trudnoće i kod prethodno lečenih žena od steriliteta. Kod muškaraca Rhodiolin deluje na polnu moć.
Rhodiolin povećava efikasnost i sprečava nuspojave sledećih citostatika: adriamicina, rubomicina, i ciklofosfamida. Pošto jača rad imunog sistema, uspešno predupređuje nastanak tumora i metastaziranje tumora.
Upotreba Calivita Rhodiolin kapsula
Preporučena upotreba Rhodiolina je 1-2 kapsule dnevno.
Ono što krasi Rhodiolin jeste to, što nema nuspojava ako se koristi u preporučenim veličinama, po mogućnosti u prepodnevnim satima, jer kod retkih osoba može da izazove nesanicu, ako se pije predveče. Kada sportisti ili studenti pred ispit koriste Rhodiolin za brzi efekat jednokratno, doza se može i utrostručiti.
Rhodiolin ne treba koristiti za vreme trudnoće ili dojenja, jer nema vršenih naučnih istraživanja u tim stanjima.